Drainage lymphatique à Gardanne : les 5 erreurs à éviter après la séance

Drainage lymphatique Gardanne : les 5 erreurs à éviter après votre séance (et mes conseils personnalisés)

Vous venez de recevoir un drainage lymphatique à Gardanne, chez Marjolie Pause ? C’est le premier pas vers un corps plus léger, désengorgé et apaisé.

Mais pour que votre soin garde toute son efficacité, ce que vous faites dans les 24 heures suivantes est essentiel.

Je vous explique pourquoi, et surtout, ce que je recommande à mes clientes après chaque séance, qu’elle soit Vodder ou brésilienne.

Pourquoi vos gestes après un drainage lymphatique comptent autant que la séance elle-même

Certaines clientes me disent qu’elles n’ont pas vu de différence… avant de réaliser qu’elles avaient repris le sport trop vite, bu trop peu, ou mangé salé en rentrant chez elles.

Résultat : leur corps n’a pas eu le temps d’éliminer correctement après le drainage lymphatique, et les bienfaits se sont vite dissipés.

À Gardanne, j’accompagne régulièrement des femmes sujettes à la rétention d’eau dans les jambes, ou qui souffrent d’une mauvaise circulation lymphatique.

• Un bon soin, c’est bien. Mais un bon rythme de récupération, c’est indispensable.

Ce que je recommande après un drainage lymphatique à Gardanne

💧 1. Buvez beaucoup d’eau (sans attendre)

Votre corps a mobilisé les toxines. Pour les drainer, il lui faut de l’eau. Oubliez les sodas, le café, l’alcool. C’est de l’eau plate, régulièrement, qu’il lui faut.

🧘‍♀️ 2. Repos avant l'effort

Pas de cardio, pas de HIIT, pas de musculation. Après un drainage Vodder ou brésilien, privilégiez une marche douce, un moment calme, un temps pour vous.

🛁 3. Pas de chaleur excessive

Évitez bains chauds, saunas ou hammams dans les 48 h.

Trop de chaleur peut provoquer une réactivation circulatoire trop brutale ou des effets secondaires après un drainage lymphatique brésilien, notamment des courbatures ou des maux de tête.

🥗 4. Réduisez le sel et les sucres rapides

Si vous cherchez à réduire la rétention d’eau dans les jambes, évitez les plats industriels, les snacks salés ou les pâtisseries trop sucrées. Votre système lymphatique vous dira merci.

📅 5. Respectez votre cure

Les effets visibles viennent souvent après la 3e ou 4e séance. Changer de méthode trop souvent ou arrêter trop tôt peut empêcher le drainage d’agir en profondeur. Je vous guide sur des forfaits de 5 à 10 séances selon vos besoins.

Vodder ou brésilien : à chaque objectif sa méthode

Méthode	Effets principaux	Pour qui ?
Drainage Vodder	Décongestion douce, anti-inflammatoire	Rétention d’eau, jambes lourdes, femmes post-opératoires
Drainage brésilien	Sculptant immédiat, effet visuel	Cellulite, silhouette, post-accouchement

🔗 En savoir plus sur le drainage lymphatique à Gardanne

Ce qu’il faut éviter pour prolonger les effets

• ❌ Ne vous remassez pas avec un appareil maison acheté en ligne, cela peut casser le rythme du drainage.

• ❌ Je vous accompagne selon une méthode constante, validée selon vos besoins.

• ❌ Ne tirez pas de conclusion trop vite. La cellulite ancienne ou fibreuse demande du temps et de la régularité.

Ce que mes clientes me disent après quelques séances

🗣️ “Je ne saute plus le verre d’eau en sortant. Je prends le temps d’écouter mon corps.”

🗣️ “Je comprends mieux pourquoi je faisais tout pour perdre ma cellulite, mais rien ne changeait sur le long terme.”

Vous êtes prête à aller plus loin ?

Je vous accueille à Gardanne pour un protocole personnalisé, en fonction de votre corps, de vos objectifs et de vos ressentis.

🔗 Drainage lymphatique Gardanne – méthode Vodder ou brésilienne

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